همان طور که می دانید بدن زنان نسبت به مردان نیازهای متفاوتی دارد که با بهره مندی از یک رژیم غذایی اصولی می توان تمام موارد موردنیاز بدن را به آن رساند.ویتامین ها و ریزمغذی ها برای رشد و عملکرد سلول های بدن ضروری می باشند.برای تامین این ویتامین های مورد نیاز بدن باید از موادغذایی متنوع و سالم استفاده نمود زیرا کمبود ویتامین ها و موادمغذی می تواند آسیب های به قسمت های مختلف بدن وارد نماید. در این مطلب در niksalehi به مبحث ویتامین های ضروری زنان و موادغذایی حاوی این ویتامین ها پرداخته ایم.

بدن زنان به چه ویتامین‌هایی نیاز دارد؟